Швидкісний спуск (downhill/DH)
Даунхилл - одне з самих видовищ серед екстремальних видів спорту. Тут тебе чекають неймовірні швидкості, стрибки і настільки круті спуски, що і дивитися страшно. Суть цієї дисципліни досить проста - з'їхати з гори щонайшвидше. Але це не легко, як тобі може показатися. Сучасні траси швидкісного спуску дуже складні і небезпечні. Траси рясніють "родзинками" на зразок коріння, садів каменів, прямовисних спусків, звивистих ділянок, прокладених між деревами, дроп-оффов і трамплінів. Ця дисципліна вимагає досить серйозної підготовки від спортсмена.
Гонщики мчать вниз із швидкістю більше 100 км/год по складній трасі з безліччю поворотів і трамплінів. Як правило - це гірськолижні траси, не використовувані літом для катання на лижах. Основне в даунхиле - це техніка управління велосипедом, хоч і фізична підготовка дуже важлива, адже деколи спортсмени, після 5 хвилин спуску просто падають без сил. Крім всього іншого така їзда безжальна до устаткування. Мабуть, даунхил єдина дисципліна, для якої необхідні гори і підйомник.
Велосипед для даунхилла - справжній витвір мистецтва. Уявіть собі мотоцикл класу "ендуро" без двигуна і спойлеров, вагою 15-20 кг Він має передню і задню підвіску із збільшеним ходом, дискові гальма, зігнуте кермо, раму з могутніх алюмінієвих труб підвищеної міцності і надійності. Коштують ці велосипеди дорого, але мета виправдовує засоби - дуже часто непотрібні на перший погляд "штучки" і "навороти" дозволяють поліпшити результат і, що найголовніше зберігають життя гонщикові. Даунхильниє байки призначені тільки для того, щоб їхати вниз, вони важкі, підвіска утрудняє педалювання, геометрія не розрахована на підйоми.

Кросс-кантрі (cross-country/XC)
Це найпоширеніша дисципліна - гонки по перетнутій місцевості. Кросс-кантрі на сьогоднішній день володіє статусом олімпійського виду спорту, поки що жодна інша дисципліна не отримала такого визнання. У кросс-кантрі є як важкі підйоми, так і технічні, швидкі спуски. Основні вимоги до гонщиків - це сила і витривалість, але і про техніку їзди не варто забувати. Якщо ти робиш перші кроки в світі гірського велосипеда, це хороша відправна крапка. Ти отримаєш необхідні базові навики управління велосипедом і придбаєш хорошу фізичну форму.
Абсолютно всі професіонали вело-спорта починали з кросс-кантрі, навіть самі безбашенниє даунхилери і фрірайдери.
Траси для кросськантрі бувають найрізноманітніші. Звичайно це круг, завдовжки 5-8 км. з перепадом висот до 200 м. Круті спуски, багаті поворотами, затяжні підйоми, маса природних перешкод. Камені, пісок, грязь, коріння - незмінні атрибути гонок.
Тривалість гонок для чоловіків - 2-2,5 години. Довжина, залежно від складності траси, коливається в межах 35 - 50 км. Для жінок і ветеранів дистанція в 1,5 - 2 рази коротше.

А зараз розглянемо стилі їзди, які не входять в олімпійську програму, але завдяки великій популярності їх можна виділити в окремі течії.

Тріал (biketrial)
Тріал - стиль велосипедної їзди в якому їзди, як такий, просто немає. Велосипедисти виконують різні трюки, стрибки на маленьких хардтейлах, або спеціальних тріалбайках. Велосипеди для тріала мають дуже міцну, легку і жорстку раму зменшених розмірів, оснащені могутніми гальмами. Діаметр колеса 20 або 24 дюйми. Замість великої провідної зірки встановлена "доля-ринг" - захист від ударів при подоланні перешкод.
Трасою для тріала можуть служити дерева, що повалили, нагромадження каменів і валунів, звалище старих автомобілів, круті сходи або парапет. Фантазія любителів тріала безмежна: проїхати або проскочити там, де і пройти складно, встрибнути якомога вище, а потім зістрибнути звідти - в цьому сенс даного захоплення. Для цього потрібне неймовірне відчуття рівноваги, яка виробляється тільки в результаті тренувань. Основні тріальниє навики - це необхідна база для будь-якого любителя гірського велосипеда, будь то кросс-кантрі, фрірайд або даунхил. Тріал допомагає відчути велосипед, навчитися тримати рівновагу в будь-яких ситуаціях.
У тріале, як ніде, є можливість застосувати свою фантазію. Можна встрибнути куди завгодно, а зістрибуючи, зробити розворот на 360 градусів. Це одна з самих видовищних дисциплін. Змагання по тріалу проходять на якийсь час. За торкання ногами землі або перешкод нараховують штрафні окуляри. Недавно з'явився так званий "Speed trials", де одночасно стартують 2 учасники по однакових паралельних трасах, причому траси не дуже складні, що додає динаміку і видовище змаганням.
В цілому тріал це молодіжний, вільний стиль, що вимагає віртуозного володіння велосипедом.
Ще одна течія, яка виділилася з тріала в окремий стиль, - Стріт байкніг - екстремальна їзда по місту. Мчати на бешенной швидкості, встрибуючи на бордюри, скачуючись по сходах і протискуваючись між машин, що стоять в пробках, можна тільки тоді, коли є сміливість, що граничить з безрозсудністю, бездоганна техніка володіння велосипедом, вигострена в багатогодинних тренуваннях і божевільна любов до велосипеда.

Дерт (Dirt Jumping)
Дерт джампінг не так давно набув широкого поширення в світі гірського велосипеда, але зараз цей стиль переживає справжній бум. Тут спостерігається найбільший вплив Вмха. Для цього стилю необхідні траси, будівництво яких - дуже трудомістке заняття, але воно те коштує! Траса - це серії подвійних трамплінів (верблюдів, що складаються з двох горбів: зліт і приземлення) і "столів" (між зльотом і приземленням тут немає ями). На трасі так само присутні контр ухили.
Вся краса в тому, що крутити педалі треба тільки при розгоні на перший трамплін, а далі використовувати радіуси трамплінів для підтримки моменту швидкості, як би прокачувавши їх, вдавлюючи велосипед в радіус. Отже, ключове слово в детр джампінге - це ритм, ритм і ще раз ритм. Якщо ти зіб'єшся з ритму, то втратиш швидкість і не долетиш до наступного приземлення, що чревато поломками байка, а так само самого себе. Небезпечно і перелетіти приземлення, наслідки ті ж. Ще дерт джампінг подразумеваєт можливість виконання в повітрі всіляких трюків (цьому у нас присвячена окрема стаття). Але все таки, головне - ритм, в цьому вся сіль цього стилю.

.

Фрірайд (freeride)
Фрірайд - вольний стиль їзди, придуманий сноубордистами, широко використовується байкерамі. Основний девіз фрірайда - їхати там, де це можливо. Для фрірайдера немає поганих доріг. Проїхати там, де і пішки пройти неможливо, спуститися з гори по каменях і бездоріжжі, випробувати себе і велосипед в екстремальній ситуації, отримати насолоду від спілкування з дикою природою - ось що привертає любителів цього стилю їзди.
Це найпоширеніший і найрізноманітніший на сьогодні стиль. Фрірайдер робить все, що йому хочеться в даний момент і найголовніше він абсолютно вільний. Він не залежить від підйомників, як, наприклад даунхилер, він і сам здатний заїхати на гору, а потім промайнути вниз, обганяючи гонщиків кросс-кантрі. І стрибки йому по плечу. Фрірайд можливий як більш екстремальне продовження кросс-кантрі, але може бути і більш екстремальним, ніж даунхил. Останнім часом сталі популярні змагання в цій дисципліні, їх девіз - свобода.
Траса прокладена таким чином, що байкер сам вибирає свій маршрут, і залежно від його складності йому нараховується певна кількість очок іноді такі змагання включають етапи по дерт джампінгу. Особливе місце у фрірайде займає стріт катання (катання по місту), ось де можуть стати в нагоді навики велотріала і навіть деякі трюки з БМХ. Трампліни і дроп-оффи - ще чого одна стихія фрірайдера. Особливо це відноситися до так званої нової школи фрірайда, де стрибок з 5-и метрової скелі - це норма. Фрірайд - це той стиль, де більше всього можна застосувати свою фантазію, видивляючись різні маршрути і способи зістрибнути "вооон з тієї скелі".
Саме фрірайд дозволяє проявити свою індивідуальність, не обмежуючись правилами, трасою і рамками змагань.
Для фрірайда зазвичай використовують полегшений двохпідвісковий велосипед, вагою 13-14 кг з ходом передньої вилки 70-100 мм.

Паралельний слалом (Dual slalom/DS)
Це дуже стара спортивна дисципліна, що прийшла з лижного спорту. Суть її полягає в наступному - два спортсмени мчать з гори по паралельних і максимально ідентичних трасам. На своєму шляху їм доведеться об'їжджати вішки, долати різні трампліни, горби, контр ухили. Це дуже видовищний вид змагань, в нім наочно видно напруження боротьби між суперниками. Але відсутній контакт, тому останнім часом дуал слалом відходить на другий план, поступаючись місцем новим дисциплінам.

Дуал (Dual/DL)
Дуал дуже схожий на описаний вище паралельний слалом, але різниця полягає в тому, що суперники їдуть по одній трасі. Траси дуала більше орієнтовані на трампліни, чим на повороти. Тут допустимий контакт між гонщиками, що тільки додає азарту в боротьбі. Нерідкі і зіткнення. Недолік цього виду змагань в тому, що байкер, що вирвався вперед на старті, всю гонку, що залишилася, лідируватиме, якщо правильно закриє проїзд своєму суперникові. Тому і цим видом гонок поступається місце новому, найбільш популярному зараз у всьому світі.

Байкер крос (Bikercross/4cross/4X/BSX/mountain cross)
По назві зрозуміло, що ця дисципліна близька до бордер кросу (сноубордічеськой дисципліні), але насправді її коріння лежить у ВМХ гонках, особливо мотокросі і мотоциклетному суперкросі. У кросі в заїздах беруть участь від 4 до 6 райдеров одночасно, тому потрібні достатньо широкі траси, що дозволяє різноманітити їх до такого ступеня, на яку здатна твоя фантазія. У офіційний календар Кубка Світу по гірському велосипеду, ця дисципліна входить вперше в 2002 році і замінить дуал. На заході байкер крос носить назва "4 cross" або "4X".
Існують і інші різновиди цього стилю, як, наприклад, байкер суперкрос, його відрізняють участь 6-и райдеров і величезні трампліни, дійсно величезні! У США байкер крос отримав офіційну назву - "mountain cross". Перевагами цієї дисципліни, перед двома вищеописаними, є велике видовище, велика динаміка, а головне, при падінні одного байкера боротьба продовжується.